المخدرات.. آفة العصر

المادة المخدرة هي كل مادة خام مستحضرة منبهة أو مسكنة أو مهلوسة أو استخدمت في غير الاغراض الطبية أو الصناعية الموجهة تؤدي الى حالة من التعود أو الادمان عليها مما يؤدي الى الضرر بالفرد نفسياً وجسمياً.

المخدرات عالم آخر مليء بالخوف والفزع بالضياع والتشرد، عالم خصب بالرذيلة والمعصية فيه تقل الكرامة ويموت الضمير وتمسح العفة وتنعدم فيه كل الروابط الاسرية.

المخدرات طريق يغري صاحبه بالنشوة والفرح ويغري صاحبه بحب الاستطلاع وما يلبث ذلك الطريق أن يصبح طريقاً مظلماً لا يقدر صاحبه أن يعود ادراجه للتحكم بنفسه حتى ينتهي به الامر الى النهاية: السجن أو الموت.

ان الشريعة الاسلامية حرمت المخدرات لانها معنية بحفظ الدين، النفس، المال، الدم، العرض، ومدمن المخدرات اخل بتلك الضرورات كلها فان المدمن يستحل الدم وينتهك العرض حتى مع المحارم ويضيع امواله في سبيل الحصول على المخدرات من أجل أن يفقد عقله ويضيع دينه، فالمخدرات أشد فتكاً وخطراً من الخمر.

ان اسباب تعاطي المواد المخدرة كثيرة ومتشعبة وتختلف من شخص إلى آخر حسب الظروف البيئية المحيطة به، من أهمها:

1 - ضعف الوازع الديني.

2 - التفكك الاسري، وتشمل:

- الخلافات الزوجية التي تصل إلى حد الطلاق.

- غياب الأب والأم عن الأبناء فترة طويلة.

- عدم المبالاة في تنشئة الأبناء

3 - الفراغ.

4 - حب الاستطلاع.

5 - رفاق السوء.

6 - سفر الشباب للخارج دون وعي بأخطار ومهالك الادمان والمخدرات.

7 - مجاملة الآخرين على سبيل التجربة.

8 - استخدام بعض الأدوية دون استشارة طبية.

رياض إبراهيم القطان

الحفاظ على التاريخ

لقد اجتمع على ديننا وتاريخنا القصور في تعلمه واهمال تاريخه من جهل به.. لقد وقف الشيخ الغزالي في كتابه "الحق المر" عند كتاب الاستاذ/عبدالحليم الجندي "القرآن والمنهج العلمي المعاصر" ونقل عنه خطاباً صادراً إلى الخليفة هشام الثالث 418 - 422 هـ أيام ازدهار الاندلس وسط ظلام العصور الوسطى في أوروبا، والخطاب نصه: "من جورج الثاني ملك انجلترا وفرنسا والنرويج إلى الخليفة هشام الثالث بعد التعظيم والتوفير سمعنا عن الرقى العظيم الذي تتمتع به وبفيضه الصافي معاهد العلم في بلادكم العامرة فأردنا لبلادنا اقتباس هذه الفضائل لنشر العلم في بلادنا التي يحيطها الجهل من اركانها الاربعة، وقد وضعنا ابنة شقيقتنا الاميرة "دوبانت" على رأس بعثة من بنات الاشراف الانجليز" من خادمكم المطيع جورج"، كم يؤكد مثل هذا الخطاب ثقتنا بأنفسنا ونظرتنا إليها، وكم تكون خسارتنا فادحة إذا غاب عنا هذا الخطاب مع غيره عندما يصبح التاريخ مادة اختيارية!! في هذا الوقت الذي تشن علينا حرب المفتريات لتشويه معالم تاريخنا ديناً ودنياً.. وهذا الموقف يفرض علينا كما يقول الشيخ الغزالي جهداً مضاعفاً للحفاظ على أنفسنا وتاريخنا ومقوماتنا كلها، ولا يسوغ أن نكون عوناً لعدونا في إهالة الثراب على حقائقنا وآثارنا.

عبدالحي فتحي خليل

مصر - الأقصر

رغــم كـل ذلــك "تفـاءلــوا"

يفتقر بلدي الى الوطنية الصادقة، وإلى الاشخاص ذوي الهمم العالية، والنفوس التقية النقية التي تعمل بكل همة لارضاء اللّه اولاً وأخيراً. فما الذي دهى الناس؟ وما الذي اصابهم؟ وما الذي جرى لهم؟ يريدون ان يحصلوا على كل شيء دون مقابل يذكر بغض النظر عن الطريقة أو الوسيلة الا من رحم اللهّ. فالمدير ذو النفوذ الاداري يستغل نفوذه في الاختلاس والرشوة، يقابله نفااق ما بعده نفاق من قبل صغار الموظفين بهدف الحصول على منفعة دنيوية زائلة حتى لو كان ذلك على حساب كرامتهم ومبادئهم. المدرس في مدرسته لا يراعي ضميره في اسمى مهنة ولا يؤدي عمله على الوجه الاكمل، يلهث خلف الدروس الخصوصية لا تجد من يقف له بالمرصاد، اجيال تدمر من ناحية تعليمية ولا احد يهتم، الاطباء في مقر اعمالهم يفرقون بين المرضى حسب الفائدة المرجوة منهم، فان كان من علية القوم تسابق الاطباء على علاجه، يأخذون وقتاً طويلاً في فحصه، يجرون له جميع انواع التحاليل، يصرفون له الادوية الممتازة، اما ان كان مواطناً عادياً فتجد الطبيب يفحصه بيد واليد الاخرى ممسكة بسماعة الهاتف يسأل زوجته عما اعدته له في وجبة العشاء!! نواب في مجلس الامة يبدلون مواقفهم بنظرة حادة من ذوي النفوذ، يتخلون عن مبادئهم بثمن بخس، يدلون بتصريح صحفي ثم يلحسونه في اليوم التالي بعد ان يتم اعطاؤهم الوعود بتعيين احد اقربائهم في المناصب العليا في البلد، جماعات دينية متعددة، الكل يدعي الوسطية والاعتدال يتصارعون فيما بينهم على حطام الدنيا الفاني. كل منهم يريد أن يسرق تعاليم هذا الاسلام العظيم البسيط تحت غطائه حيث كل حزب بما لديهم فرحون. صحفيون واعلاميون امتلأت بطونهم من المال الحرام، همهم الارتزاق المادي والمعنوي، خانوا المهنة وباعوا المبادئ، نصيحتي لهؤلاء وأمثالهم ان يعوا قول اللّه تعالى:"واتقوا يوما ترجعون فيه الى اللّه ثم توفى كل نفس ما كسبت وهو لايظلمون".

خالد دريول الشمري

الانهزامية عند بعض الدعاة!!

تصفحت كتيبا لأحد الدعاة الاسلاميين موضوعه (كيف نتوصل الى النجاح) اصل الكتاب وفروعه يتحدث عن شخصية مثالية ينبغي للمسلمين أن يهتدوا بهديها للوصول الى النجاة ومقاومة ما يسمى بالفشل المرحلي، وهذه الشخصية المثالية هي "لنكولن" و"روزفلت"!!.

ومجموعة اخرى من الدعاة الفضلاء يعقدون الدورات ويستجلبون المحاضرين وتباع لهم اشرطة الكاسيت والعجب ان جل استرشاداتهم واستشادهم باقوال اهل الغرب من المفكرين والفلاسفة وغيرهم، ويذكرون نصوصهم التي حفظوها عن ظهر قلب لهداية المسلمين الى طريق النجاح.

شيء جميل ان يتطرق الدعاة الى مثل هذه المواضيعع بعد ان اهملت من قبل المجتمعات الاسلامية، ولكن الناظر يشتم منها العقلية الانهزامية للدعاة دون شعور وانتباه. اذ يرى ان الغرب قد سيطر على الوضع السياسي والاقتصادي في العالم، وصاحبه الشعور بعجز المسلمين والدعاة عن الوصول إليه ما وصل اليهالغرب من التفوق والسيطرة مما ادى به بلا شعور الى اقتداء الامة المهزومة الضعيفة بالامة المنتصرة الغالبة. وفي الوقت نفسه منابذة الغرب!!.

بحثت في قرآننا وسيرة نبينا الكريم صلى اللّه عليه وسلم والصحابة والتابعين فوجدت كما هائلا من القواعد في هذا الشأن والامثلة التي تشبع هذا الجانب ولا مانع من الاستفادة من الغير في صياغة القواعد التي يقررها ديننا وتلك التي لا تتعارض مع ديننا ثم يضرب لها الامثلة من تراثنا.

وان كنت لم اجد قاعدة تذكر في الكتب الغربية في هذه المواضيع الا ووجدتها في ديننا الحنيف الا انها غير مصاغة كقاعدة وانما مقررة ضمن قواعد اخرى وحوادث كثيرة في السيرة.

فبناء الامة الاسلامية في ظل هذه الهزائم المتكررة يحتاج الى جهد وكد فليجتهد الفضلاء في البحث عن هذه القواعد في تراثنا الاسلامي. ولا يقتصروا فقط على الترجمة السريعة.

يكفينا ايها الدعاة الفضلاء ما نراه من هزائم في الماديات حتى نتبعها باخرى في مثلنا العليا.

عدنان عبدالقادر

كيف تؤثر التغذية على اضطرابات الذاكرة؟

تمثل الذاكرة ظاهرة طبيعية للانسان فهي قدرة نمتلكها جميعاً ولا نكاد نحسب لها حساباً إلا اذا احسسنا اننا نفقد هذه القدرة، واضطرابات الذاكرة هي مصدر قلق في حد ذاته ولكن الاسوأ منها القلق الذي سيصاحبها، اذ يعتقد الناس انه مع كبر السن ان قدرتهم على التذكر سوف تبدأ في التدهور وان قدرتهم على استدعاء المعلومات ستقل، وهذا ليس صحيحاً بالضرورة فعملية "الشيخوخة" نفسها لها تأثير بسيط.

واضطرابات الذاكرة العرضية تعتبر أمراً عادياً وطبيعياً في الحياة ويمكن أن يحدث في اي سن، ولكن مع الوجبة السليمة والتغذية الجيدة يمكن للذاكرة ان تبقى حادة ونشطة حتى بلوغ التسعينات أو اكثر.

يوجد الكثير من الناس ممن يعانون من فقدان الذاكرة ويرجع السبب إلى نقص المواد الغذائية اللازمة للمخ، والدم هو مصدر الحياة للجسم فهو يغذي كل خلية في اجسامنا ويحاط المخ بغشاء واق ما بين الدم والمخ يسمى الحاجز المخي والذي يسمح فقط لمواد معينة بالمرور من الدم إلى داخل المخ فإذا كانت نسبة الكوليسترول والجلسرايدات الثلاثية مرتفعة بالدم فإن كمية الدم الغني بالغذاء يقل مرورها عبر هذا الحاجز ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك الى ان يصاب المخ بسوء التغذية.

هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى تدهور الذاكرة من اهمها، التعرض لجزيئات الشقوق الحرة والتي تسمى "Free Radicals" وهي عبارة عن مجموعة من الذرات تحتوي على الكترون واحد منفرد على الاقل، وهذا يجعلها ترتبط بسهولة بغيرها من المركبات.

ولذا فإنها يمكن أن تحدث آثاراً سلبية بالجسم، وقد ربط العلماء بين الشقوق الحرة والاصابة بالسرطان وامراض القلب والروماتيزم والشيخوخة المبكرة، والعوامل الاخرى هي النقص الغذائي خصوصاً نقص فيتامين "ب" المركب والاحماض الأمينية لانها تعمل كناقلات عصبية في المخ. وأيضاً الادمان على الكحوليات والمخدرات حيث ان هذه المواد تسبب فقدان الذاكرة بصورة كبيرة وعامل آخر هو انخفاض السكر في الدم الذي يؤثر على فقد الذاكرة وامراض الغدة الدرقية.

لقد ذكرنا من قبل ان للتغذية دوراً كبيراً ومهماً على تقوية الذاكرة فقد وجد أن بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على تقوية الذاكرة ومنها:

1 - فيتامين "ب" المركب يفيد في تحسين الذاكرة.

2 - المنجنيز يساعد على تغذية المخ والأعصاب.

3 - فيتامين "ج" مضاد قوي للاكسدة ويحسن الدورة الدموية.

4 - الزنك يخلص المخ من السموم.

واليكم بعض النصائح والارشادات التي يمكن أن تساعد على تقوية الذاكرة:

1 - تناول الينسون ونبات اكليل الجبل من الاعشاب التي يمكن ان تدعم الذاكرة.

2 - تناول الوجبات الغنية بفيتامين "ب" المركب مثل "خميرة البيرة والرز غير المقشور والبيض والسمك والمكسرات وفول الصويا والتوفو والحبوب الكاملة".

3 - اضف السكريات المعقدة مع الاطعمة التي تحتوي على 10% من بروتين و10% من الاحماض الدهنية اساسية، أما الوجبات الكربوهيدراتية البسيطة مثل "الكاكاو والكيك الخ..." فلها تأثير سيئ على الذاكرة.

4 - تمرن على أن تتوقف عن التنفس لمدة 30 ثانية كل ساعة لمدة 30 يوماً فهذا يزيد من يقظتك.

وأخيراً لنتذكر ان اسلوب حياة الانسان وتحصيله العلمي والثقافي من خلال الاطلاع والمشاركة في الانشطة الاجتماعية بالاضافة إلى عاداته الغذائية الجيدة وممارسة الرياضة بانتظام التي تحسن الدورة الدموية وكل العوامل الهامة التي تساعد على احتفاظ الانسان بذاكرة نشطة حتى مع تقدمه في السن.

إيمان محمد الكندري